Редакция EVO.business спросила у сотрудников EVO, каким спортом они занимаются и как увлечение помогает в работе и повседневной жизни.
Наталия Ковалева, руководительница площадки Zakupki.Prom.ua
Я занимаюсь несколькими видами спорта. Летом предпочитаю плавание и раз в неделю играю в большой теннис. Зимой — 4–5 раз выбираюсь в горы на лыжи. Однажды смогла разогнаться до 90 км/ч. Я летела с горы со скоростью автомобиля на трассе.
Иногда получала травмы, которые выводили из строя на несколько недель или месяцев. Чтобы их минимизировать, нужна правильная экипировка, разумная нагрузка и осторожность.
Благодаря теннису, мне удалось познакомиться с бывшим министром промышленности Украины, который играл на соседнем корте. Несмотря на свои 83 года, он в отличной физической форме, бодр и полон энергии. Недавно начала учиться виндсерфингу (вид парусного спорта — прим. ред.) — очень понравилось, однозначно продолжу. Еще хочу освоить серфинг, но пока страшно начать обучение, только наблюдаю со стороны.
Для меня спорт — это смена деятельности и возможность переключиться. А еще — способ держать тело в тонусе и регулярно получать эндорфины. Утренняя тренировка дает заряд бодрости и хорошее настроение на целый день.
Евгений Еременко, руководитель отдела коммерческих закупок площадки Zakupki.Prom.ua
Я играю в футбол с детства, в 15 лет даже становился чемпионом Киева. Но травма поставила крест на профессиональной карьере и пришлось остаться на любительском уровне. Сейчас руковожу командой EVO. Три года назад, когда только собрались, проигрывали каждому сопернику 10:0 и больше. Но сейчас добываем первые медали. В сентябре заняли третье место в турнире Silver League Elastico.
Это яркая лига, где собрались профи и любители. В одной из команд играет Олег Гусев, бывший игрок сборной Украины. Но сыграть против него пока не удалось. В заявке у еще одной команды есть певец Иван Дорн, но он редко приезжает на игры.
В прошлом году я победил в личном турнире среди капитанов от Elastico. Игроки выполняли задания на технику владения мячом, удары с угловых и удары регбийным мячом.
Сейчас мы собираемся минимум два раза в неделю. По средам тренировки, на выходных — игры чемпионата. Иногда делаем дополнительные спарринги с дружественными командами.
С женой я тоже познакомился благодаря футболу. После одного из матчей сборной на Евро-2012 в соцсети обсуждали результаты. Какая-то девушка оставила свой комментарий, мне понравилось фото и я ей написал. Она еще долго подкалывала меня за статус «Влюблен в футбольное поле».
Перед свадьбой я забронировал НСК «Олимпийский» для фотосессии. Но в день съемок на стадионе не оказалось мяча. К счастью, на другой половине поля журналисты «Футбол 1» снимал сюжет с Виктором Леоненко и Рустамом Худжамовым, бывшими игроками сборной Украины.
Я волновался, но подошел попросить их мяч для фото. Они согласились помочь, а позже журналисты подошли и к нам. Так нашу историю показали в эфире передачи «Великий футбол» на «Футбол 1». А еще мне удалось пробить пенальти Виктору Леоненко.
Валерия Черненко, менеджерка по коммуникациям Zakupki.Prom.ua
Йога у меня в крови, ведь мама занимается ею с 18 лет. Раньше ее занятия мне казались медленными и бесполезными: замирания, особенное дыхание, странные позы. Не похоже на спорт. Я пробовала ходить в студию, но серьезно заниматься начала уже работая в EVO.
Тогда мне с трудом давались упражнения. Хотелось уйти, а не лежать по пару минут и терпеть боль. Но потом появились результаты, я начала по-другому ощущать свое тело и мышцы.
На карантине еще раз убедилась, как сильно мне нужна йога. Ежедневные занятия дома помогали справляться со стрессом и держать баланс. Бывает во время упражнений проскакивает мысль: «Нет, вот так уже не могу», а тело хорошо справляется. Это удивляет и мотивирует.
Занимаюсь йогой почти каждый день, это напоминает ритуал. Мне не бывает лень, ведь я получаю удовольствие. А еще не ставлю себе цели: если получится похудеть, то отлично, но главное — процесс.
Сейчас учусь полностью отключать голову и расслабляться во время занятий. Пока там живет стая беспокойных мыслей, поэтому еще сложно. Но в работе йога уже помогает зарядиться хорошим настроением и повышает продуктивность. Мы пытаемся контролировать все вокруг, но забываем о себе. Гармония с телом — крутое чувство. Очень важно слышать себя, преодолевать зажимы, чувствовать силу.
Мария Лихман, менеджерка по коммуникациям «Вчасно» и Аукціони.Prom
В детстве я не увлекалась спортом, и зачеты по физкультуре получала скорее из жалости. А сейчас состою в Федерации плавания Украины. Семь лет назад захотела научиться плавать и купила абонемент в фитнес-клуб с бассейном. По началу было страшно, но благодаря терпению тренера справилась. За год уже умела плавать в четырех стилях: кроль, кроль на спине, брасс и баттерфляй.
Потом клуб закрыли и я перестала заниматься, ведь делать это в одиночку — не интересно. В 2017 году, познакомившись с новым тренером, вернулась к тренировкам в команде. Незаметно желание научиться плавать переросло в увлечение всей жизни и любительский спорт. Теперь у меня больше 20 медалей за участие в соревнованиях и в бассейне, и на открытой воде.
Самыми большими достижениями считаю первый прыжок с тумбы в воду и первый заплыв в открытом водоеме. У меня текли слезы, когда я становилась на тумбу впервые. А когда прыгала в воду на соревнованиях — дрожали ноги. Со своего первого заплыва по Днепру вообще хотела сбежать.
Плавание расширил мой круг общения. В нашей команде есть айтишники, бухгалтеры, врачи, журналисты, фотограф, парикмахер и даже певец. Обожаю командные завтраки после тренировок и поездки на соревнования.
А еще плавание открывает новые города и страны. Дважды стартовала в международных заплывах Oceanman в Италии. В этом году Oceanman в Греции пришлось заменить на Одессу и Житомир, но это тоже полезные испытания. В Одессе я впервые попробовала плыть в неспокойном море, в окружении огромных медуз. А в Житомире — почувствовала сильное встречное течение.
Антон Скоков, руководитель сервиса «Вчасно»
Основной вид спорта, которым занимаюсь, — волейбол. Причем летом занимаюсь пляжным волейболом, а зимой — классическим, в спортивном зале. Начал еще в 15 лет и с тех пор делал перерыв только для восстановления после травм.
Самое большое достижение — победа в юношеском чемпионате Луганской области. Недавно моя команда добралась до полуфинала кубка Столичной Лиги 2020, который организовывает Украинская конфедерация волейбола.
Летом у меня по 4–5 тренировок в неделю, плюс турниры в выходные. А вот зимой интенсивность снижается, и тренировки проходят только два раза в неделю. Поэтому приходится поддерживать форму домашними упражнениями на турнике, брусьях или велотренажере.
В юности, когда у нас с друзьями не было мяча, мы играли спичечным коробком через проволоку, натянутую между двух столбов. А сейчас, когда уезжаю в летний отпуск, в каждой стране ищу площадку для пляжного волейбола. Единственный раз не смог сделать это в Норвегии, хотя их сборная по пляжному волейболу занимает первые места на мировых турнирах. Теперь найти, где поиграть в пляжный волейбол в Норвегии, — настоящий челлендж.
Занятия спортом очень сильно влияют на личность. Волейбол, как командная игра, развивает умение выстраивать отношения в коллективе и достигать результатов совместно. Если хоть один из игроков не в форме, вся команда может проиграть. Очень похоже на бизнес и работу над достижением одной цели.
Артур Гребенников, руководитель площадки Аукціони.Prom
Мое увлечение — велосипед. В 17 лет я заработал на свой первый BMX и учился делать трюки. После очередного перелома в 24, пересел на папин шоссе-велосипед и начал ездить по прямым дорогам. С тех пор катаюсь регулярно.
В сезон, когда погода хорошая, проезжаю до 200–250 км в неделю. С началом осени и дождей, переношу велосипед в велостанок и тренируюсь дома. Иногда катаюсь с папой, который в свои 61 показывает неплохую форму.
Я провожу на велосипеде примерно 8–10 часов в неделю. Это короткие тренировки во вторник и четверг по 50 км, и более длительный заезд в выходные на 100–150 км. Больше всего мне нравится заниматься утром: воздух всегда свежий, автомобилей гораздо меньше и видимость лучше.
Могу делать паузы в зимний период, но никогда не думал бросить занятия. Мне кажется, что люди бросают спорт, потому что выбрали не свою дисциплину. Трудно быть серфером, живя в Украине и два раза в год посещая Португалию.
Для меня велоспорт — это все одна огромная интересная история. Однажды, возвращаясь на велосипеде из Борисполя в Киев, видел группу настоящих оленей около дороги.
Велосипед — это универсальный инструмент. Можно провести интенсивную тренировку или поехать в расслабленное путешествие по окрестностям Киева. Можно поехать с друзьями на пикник или просто покататься с ребятами, завести новые знакомства прямо на дороге.
Читайте также: «EVO переходит на удаленку навсегда». Письмо 1000 сотрудникам от основателей.
Подписывайтесь на Telegram-канал EVO.business, чтобы не пропустить новые материалы.
